Клава любила читать перед сном, лежа в постели. Мама не позволяла ей этого, ворчала, когда находила у нее под подуш­кой книгу, корила Клаву этим чтением, когда не могла утром поднять ее на рабо­ту... Клава не понимала мамы.

Но вот однажды мама принёсла домой журнал «Здоровье» и показала ей одну статью. Известная советская писательница Мариэтта Шагинян рассказывала о своей жизни: «С детских лет начала я швырять за окошко такой драгоценный дар, как зрение. Когда за мной забывали следить, я читала глубоко за полночь, лежа в по­стели. В классе нас учили сидеть прямо, не горбиться, не нагибать лица к тетради и книге, но слушались мы плохо, горбились и нагибались, и в результате — очки, ран­няя близорукость».

Клаве не нравились девушки в очках. Слова М. Шагинян немного растревожи­ли ее. Но Клаве надо было бы знать и дру­гое, что делает чтение, лежа вредным для организма.

Вы идете спать, как обычно, в 11 часов. Как всегда, вы ложитесь в постель, ощу­щая прохладу простыни и мягкость по­душки под головой. Привычным жестом вы натягиваете на себя одеяло и потяги­ваетесь под ним. Все это ежедневно по­вторяется и превращается в ваши услов­ные рефлексы. Они помогают вам быст­рее уснуть.